sábado, 11 de janeiro de 2014

O alimento mais light do mundo

Para quem está de dieta, fica a dica!

Entre os líquidos, o menos calórico é a água, com 0 kcal e entre os sólidos, o título é do pepino, com 10 kcal a cada 100g.

Mas temos que relativizar os valores calóricos. Você pode até comer 100 gramas de pepino, mas 100 gramas de alface dá para sua família inteira. Isso explica porque modelos adoram comer alface: uma folha tem mísera 0,96 kcal e um prato de sobremesa cheio tem 6 kcal. O mesmo acontece com o agrião, o rabanete e alguns outros tipos de verduras, legumes e frutas, cuja composição é bem parecida.



Fonte: Especial Revista Mundo Estranho "O Melhor e o Pior de Tudo", Edição 2013, pág. 30.

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